(都要讲究刻苦)一个月功夫就差不多了

  伸开十足- – 这简直不不妨 由于1米6你的弹跳力不敷 要念扣篮 起码要跳2米操纵 诘问: 不过我可能遭遇 篮板 回复: 45厘米差不众已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  我是165cm。我现正在可能遭遇正道篮板了,加 上臂 展就214操纵。跳起来手能高出篮框一个篮球的直径才行啊 一米六的身高 +50cm的手臂=210cm 篮框的高度是310cm 篮球的直径是25cm 篮框的高度+球的直径=跳起来手摸的高度=310+25=335cm 务必跳起来手能摸到335cm这个高度才调扣篮 增补: 也即是335-210=125cm 楼主得跳这么高!我还要增加少弹跳。每天 蛙跳 上下楼,感谢采用。诘问: 同伴。或每天两腿各绑五公斤 沙袋 苦练摸板。奈何增 回复: 也即是335-214=121cm 楼主得跳这么高!(都要用心刻苦)一个月工夫就差不众了。人家 詹姆斯 弹跳也就这高度。

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